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번역 060624 (03:55)
1. 불쾌하고 두려운 상황은 계속 피해도 사라지지 않는다.
2. 내가 변화시킬 수 있는 것은 있다. 내 삶은 타인과 외부 상황에 의해 완전히 통제되고 있지 않다.
3. 모든 사람이 날 인정해줘야 할 필요는 없다.
4. 실패나 거절이 최악의 사건은 아니다. 나는 견뎌낼 수 있다.
5. 나는 모든 일을 100% 완벽하게 하지 않아도 된다. 완벽하지 못해도 그냥 산다.
6. 나는 과거에 꾸물거리며 일을 망쳐왔을지 몰라도 달라질 수 있다.
7. 모험해라. 인생에 행운은 있다.
8. 세상은 공정하지 않다. 세상은 그냥 돈다.
9. 문제에 대해 생각만 하다 보면 영감이 떠오르지 않을 수 있다. 뭔가 행동을 해보자.
10. 항상 다음과 같이 믿어라: 나는 너무 늙지 않았다. 매사가 너무 어렵지 않다. 나는 너무 나약하지 않다. 뭔가는 할 수 있다.
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